Autumn Woods arrangement
Een sfeervolle herfstbeleving geïnspireerd op de geuren en verstilling van het bos.
Autumn Woods brengt bosachtige geuren, massage, warmte en klank samen in één uitgebreid arrangement. Een moment om je terug te trekken uit de dagelijkse drukte en jezelf onder te dompelen in houtachtige geurnoten, zachte aanrakingen en rustgevende klanken.
Speciaal voor momenten waarop je merkt dat je hoofd vol zit, je veel prikkels hebt gehad of spanning vasthoudt in je lichaam. Hier hoef je even niets en mag alle aandacht naar jou gaan. De verschillende onderdelen volgen elkaar rustig op en nodigen je uit om te vertragen, los te laten en steeds verder te ontspannen.
Meer informatie
De herfst nodigt uit om het tempo wat te verlagen en meer naar binnen te keren. De dagen worden korter, bladeren laten los en de natuur maakt zich langzaam klaar voor een stillere periode. Ook wij zoeken vaker de warmte binnen op en mogen soms wat meer ruimte maken voor rust.
Vanuit die gedachte is Autumn Woods samengesteld. We beginnen met geur, warmte en ademhaling, gevolgd door massage van het lichaam en gezicht. Uiteindelijk maakt aanraking plaats voor klank en trilling. Een behandeling waarin je het tempo steeds verder verlaagt en spanning stukje bij beetje mag loslaten.
Voetenbad & ademoefening met botanische geuren
We beginnen met een warm voetenbad met Epsomzout en natuurlijke botanische geuren die passen bij het najaar. Terwijl je voeten in het warme water rusten, begeleid ik je met een korte ademoefening waarbij we gebruikmaken van een botanische roller. Daarna volgt een kort ritueel met palo santo. De warme, houtachtige geur helpt je om in het moment te komen, prikkels los te laten en vormt een rustig overgangsmoment naar de behandeling.
Chi-Wit rugmassage
Daarna volgt een Chi-Wit massage waarbij rug, schouders en nek uitgebreid worden gemasseerd en ook de achterkant van de benen en kort de voeten worden meegenomen. Deze massage combineert technieken uit de Thaise, Vietnamese en Indiase massagetraditie. Met vloeiende bewegingen en een afwisseling van zachte en stevigere grepen krijgen vooral de plekken waar je spanning vasthoudt extra aandacht.
Speciaal voor Autumn Woods gebruik ik Herfstgloed, een natuurlijke massageolie met onder andere den, sinaasappel, vetiver en een vleugje kaneel. De warme, kruidige en houtachtige geur brengt het gevoel van het najaar subtiel terug tijdens de massage.
Japanse gezichtsmassage
Vervolgens draai je om en gaat de behandeling over in een Japanse gezichtsmassage. Met zachte, ritmische massagebewegingen behandel ik het gezicht, de nek en hoofdhuid. De rustige aanrakingen helpen spanning in het gezicht te verzachten en zijn vooral fijn wanneer je veel in je hoofd zit of spanning vasthoudt rondom je kaak en nek.
Klankbeleving
Langzaam maakt aanraking plaats voor klank. Je blijft comfortabel liggen terwijl verschillende klanken en instrumenten elkaar afwisselen en je meenemen op een rustige reis van zachte, heldere tonen naar diepere klanken en trillingen. Sommige klanken zul je vooral horen, terwijl je andere misschien als een subtiele vibratie in je lichaam kunt voelen. Je hoeft niets te volgen of op een bepaalde manier te ervaren. Laat de klanken op je afkomen en geniet van dit laatste gedeelte van Autumn Woods.
Kaartje trekken & herfstthee
Na de laatste klanken krijg je rustig de tijd om weer bij te komen. Onder het genot van een warme kop herfstthee trek je intuïtief een kaartje met een persoonlijke boodschap, iets om bij stil te staan en mee te nemen na de behandeling.
Voor wie is Autumn Woods geschikt?
Autumn Woods is fijn wanneer je:
-
merkt dat je hoofd maar doorgaat of je vaak ‘aan’ staat
-
veel prikkels of een drukke periode hebt gehad
-
spanning ervaart in je rug, schouders, nek of gezicht
-
verlangt naar een uitgebreide behandeling waarin je even niets hoeft
-
behoefte hebt aan vertraging en tijd voor jezelf
-
houdt van massage, natuurlijke geuren en klank
Wat brengt Autumn Woods?
De combinatie van geur, ademhaling, aanraking en klank spreekt verschillende zintuigen aan en helpt je om even afstand te nemen van alles wat je aandacht vraagt. De massages geven ruimte aan gebieden waar je spanning vasthoudt, waarna het laatste gedeelte je uitnodigt om steeds verder tot rust te komen. Autumn Woods is een moment waarin alles even wat zachter mag: minder prikkels, minder haast en meer aandacht voor jezelf. Een uitgebreide herfstbeleving om je hoofd tot rust te brengen, spanning los te laten en met een ontspannen en lichter gevoel weer naar buiten te stappen.
Duur: 120 minuten
Autumn Woods is tijdelijk te boeken tijdens de herfst van 2026.
Vanwege mijn vakantie is het arrangement van 12 oktober t/m 7 november even niet te boeken.
Contrainicaties
De behandeling wordt afgeraden bij koorts, griep of een andere infectieziekte, tijdens de zwangerschap, bij kanker of chemotherapie, trombose of ernstige spataderen, een pacemaker, hartklachten of hartritmestoornissen, epilepsie, psychoses, een nekhernia of andere ernstige nekklachten, diabetes of hoge bloeddruk waarvoor medicatie wordt gebruikt, ernstig hart- of nierfalen en bij metalen implantaten of kunstgewrichten. Ook bij open wonden, actieve ontstekingen of besmettelijke huidaandoeningen in het behandelgebied, actieve acne of een actieve huidaandoening in het gezicht, een actieve schimmelinfectie aan de voeten en bij recent letsel of een recente operatie is het verstandig de behandeling uit te stellen. Het arrangement is daarnaast niet geschikt wanneer je allergisch bent voor de gebruikte massageolie, etherische oliën of het zout.
Gebruik je bloedverdunners, heb je een lage bloeddruk, nierproblemen of ben je onder psychiatrische behandeling? Overleg dan vooraf met je behandelend arts of deze behandeling voor jou geschikt is.
Heb je recent een cosmetische behandeling gehad, zoals botox, fillers of een peeling? Houd dan eerst de aanbevolen hersteltijd aan.
Dit arrangement is bedoeld voor ontspanning en welzijn en vervangt geen medische zorg. Heb je een medische aandoening of twijfel je of de behandeling geschikt voor je is? Overleg dan altijd eerst met je behandelend arts.
Meer informatie over contra indicaties kun je hier vinden.
Boek jouw ontspannen arrangement
Voelt deze behandeling passend voor jou? Dan kun je hieronder eenvoudig een moment plannen dat bij jou past. Twijfel je nog of kom je er tijdens het boeken niet helemaal uit? Stuur me gerust een bericht, dan help ik je graag verder.
Vanwege mijn vakantie is Autumn Woods van 12 oktober t/m 7 november even niet te boeken. Voor en na deze periode kun je natuurlijk wel een moment reserveren.
2 uur
120 euro
Extra informatie
Bevestiging
Je afspraak is definitief zodra je een bevestigingsmail hebt ontvangen. Staat deze niet in je inbox? Controleer dan ook even je spamfolder. Heb je nog steeds geen mail ontvangen, neem dan gerust contact met me op.
Kleding
Voor het voetenbad is het fijn om kleding te dragen die comfortabel zit en waarbij je de broekspijpen gemakkelijk wat kunt opstropen. Daarna kleed je je om voor de massage. Tijdens de behandeling wordt je lichaam toegedekt en alleen het gedeelte dat op dat moment wordt gemasseerd blijft vrij.
Wijziging en annulering
Wil je je afspraak verzetten of annuleren? Laat het me dan minimaal 24 uur van tevoren weten.