Chi Wit rugmassage
Gericht op het loslaten van spanning in de rug, met een diepe ontspanning die doorwerkt in je hele lichaam.
Voel je spanning in je rug, nek of schouders? Of merk je dat je veel in je hoofd zit en moeite hebt om echt te ontspannen? De Chi Wit rugmassage nodigt je uit om spanning los te laten en weer ruimte te ervaren in je lichaam.
Met een combinatie van Thaise, Vietnamese en Indiase massagetechnieken wordt de rug aandachtig gemasseerd, met de wervelkolom als centrale lijn. Door langs deze lijn te werken, kunnen vastgezette plekken verzachten en ontstaat er meer ontspanning, niet alleen in de rug, maar vaak ook in het hoofd.
Tijdens de behandeling merk je vaak dat je langzaam uit je hoofd zakt en weer kunt landen in je lichaam.
Meer informatie
Chi Wit betekent levensboom en verwijst naar de wervelkolom: een centrale lijn in het lichaam die draagt en verbindt. Langs deze lijn lopen veel zenuwen en verbindingen met de rest van het lichaam. Wanneer spanning zich hier ophoopt, kan dat merkbaar zijn in hoe je je voelt, zowel lichamelijk als mentaal.
De Chi Wit rugmassage is een rustige en aandachtige behandeling waarin technieken uit de Thaise, Vietnamese en Indiase traditie samenkomen. Met een afwisseling van vloeiende bewegingen en, waar nodig, wat stevigere grepen werk ik langs de rug en wervelkolom. Ondanks deze diepere aanraking blijft de massage rustig en ontspannend van aard, met als doel spanning te verzachten en ruimte te creëren in het lichaam.
Binnen deze behandeling wordt ook gewerkt met wat in yogatradities kundalini energie wordt genoemd: levensenergie die volgens deze traditie aanwezig is aan de basis van de wervelkolom en, wanneer het lichaam ontspant, langs deze lijn kan bewegen.
Voor wie is deze massage geschikt?
De Chi Wit rugmassage kan passend zijn wanneer je:
• spanning ervaart in je rug, nek of schouders
• merkt dat deze spanning doorwerkt in hoe je je voelt, zoals onrust, vermoeidheid of een vol hoofd
• veel in je hoofd zit en behoefte hebt aan ontspanning in je lichaam
• vaak doorgaat en weinig momenten neemt om echt tot rust te komen
• verlangt naar meer ruimte en zachtheid in je lichaam
Veel mensen merken dat wanneer spanning in de rug verzacht, er ook meer rust ontstaat in het hoofd en het hele lichaam.
Wat kun je verwachten?
Je ligt comfortabel op de behandeltafel, met je lichaam warm toegedekt. We starten de sessie met een Palo Santo ritueel: een zacht moment om te landen en de aandacht naar binnen te brengen.
Daarna wordt de rug gemasseerd, met de wervelkolom als centrale lijn. Met langzame, vloeiende bewegingen en waar nodig wat stevigere grepen werk ik langs de rug, schouders en nek, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Ook de achterkant van de benen en een korte voetmassage worden meegenomen, zodat het lichaam als geheel kan ontspannen.
Tijdens de behandeling merk je vaak dat je ademhaling rustiger wordt, je lichaam zwaarder aanvoelt en je gedachten naar de achtergrond verdwijnen. Je hoeft niets te doen: je mag gewoon liggen en ontvangen.
We sluiten af met de zachte klanken van gong, chimes en Koshi’s, voor een rustige overgang terug naar het hier en nu.
Wat kun je ervaren?
Veel mensen ervaren na de Chi Wit rugmassage:
• minder spanning in rug, nek en schouders
• een diepe staat van ontspanning
• meer soepelheid en bewegingsvrijheid
• een gevoel van ruimte in het lichaam
• meer helderheid in het hoofd
De ervaring verschilt per persoon en per moment. Alles mag er zijn en verloopt in het tempo dat bij jou past.
Boek jouw Chi Wit rugmassage.
Voelt deze behandeling passend voor jou? Plan hieronder eenvoudig een moment dat bij je past en gun jezelf dit rustmoment.
Contraindicaties
De Chi Wit rugmassage is een ontspannende behandeling, maar niet in alle situaties geschikt. Het is belangrijk om geen massage te boeken wanneer je een infectieziekte hebt, zoals koorts, griep, een hevige verkoudheid of keelontsteking. Ook bij epilepsie, een psychiatrische behandeling of een voorgeschiedenis van psychose is de massage alleen mogelijk na overleg met je behandelend arts. Daarnaast wordt de behandeling afgeraden bij hoge bloeddruk of diabetes waarvoor medicatie wordt gebruikt, bij kanker, hartklachten of hartritmestoornissen, en bij open wonden.
De massage is ook minder geschikt wanneer je last hebt van trombose, ernstige spataderen, huidproblemen of besmettelijke huidaandoeningen, of wanneer je recent een trauma of operatie hebt gehad. Gebruik je bloedverdunners, dan kan massage mogelijk minder passend zijn. Tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap wordt deze behandeling afgeraden; ook daarna kan ik de Chi Wit rugmassage helaas niet geven, omdat deze in zijligging lastig uit te voeren is.
De Chi Wit rugmassage is bedoeld ter ondersteuning van ontspanning en welzijn en vervangt geen medische zorg. Twijfel je of deze behandeling geschikt is voor jou, overleg dan altijd eerst met je behandelend arts.
Meer informatie over contra indicaties kun je hier vinden.
Boek jouw rugmassage
Tijdens het boeken van je behandeling kun je jouw sessie uitbreiden met een add-on uit een van de andere behandelingen die ik aanbied. Voel rustig wat op dat moment bij je past. Neem vooraf wel even de contra-indicaties door, zodat je zeker weet dat het passend is voor jou.
In mei is de praktijk grotendeels gesloten vanwege vakantie. Vanaf juni ben je weer van harte welkom en is de praktijk 6 dagen per week geopend, met meer ruimte om een moment voor jezelf in te plannen.
30 min. - 1 uur 15 min.
Vanaf 39 euro
Extra informatie
Bevestiging
Je afspraak is definitief zodra je een bevestigingsmail hebt ontvangen. Zie je geen mail in je inbox? Kijk dan ook even in je spamfolder. Heb je na een tijdje nog niets ontvangen, stuur me dan gerust een bericht.
Haar & make-up (alleen bij uitbreiding met gezichtsmassage)
Make-up dragen is geen probleem. Wil je dat de volledige tijd voor de massage gebruikt wordt, kom dan met een schoon gezicht. Oogmake-up mag blijven zitten, al kan deze iets uitlopen.
Tijdens de massage gebruik ik olie, waardoor je haar wat vetter kan worden. Er is een spiegel aanwezig zodat je je haar na afloop weer kunt doen.
Wijziging en annulering
Wil je je afspraak verzetten of annuleren? Laat het me dan minimaal 24 uur van tevoren weten.