Events & retreats
Samen vertragen, ontspannen en bewust tijd maken voor jezelf.
Ontdek kleinschalige soundbaths, events en retreats waarin rust, beweging, meditatie en klank samenkomen.
Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema en invulling, met ruimte om even uit de dagelijkse drukte te stappen. Een moment voor ontspanning, nieuwe ervaringen en verbinding: met jezelf én met anderen.
Even uit de drukte van alledag
Soms merk je dat de dagen zich snel opvolgen en er weinig ruimte overblijft om echt stil te staan. Je bent bezig met alles wat moet, terwijl het juist fijn kan zijn om af en toe bewust tijd vrij te maken voor jezelf.
Tijdens de events en retreats krijg je de ruimte om te vertragen, te ontspannen en je aandacht weer even bij jezelf te brengen. Klank, yoga, meditatie en andere elementen komen samen en nodigen uit om bewuster stil te staan bij wat je voelt, nodig hebt of belangrijk vindt.
Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema en invulling. Van een soundbath tot een uitgebreide ochtend, middag of dag: met ruimte voor ontspanning, nieuwe ervaringen, bewustwording en verbinding met jezelf en anderen.
Ontdek de verschillende ervaringen
Soundbath
Even liggen, je ogen sluiten en niets hoeven. Tijdens een soundbath word je meegenomen in een afwisselende reis van klanken en instrumenten, waaronder metalen en kristallen klankschalen, gong, monochord, chimes en verschillende andere instrumenten.
De klanken vullen de ruimte en nodigen je uit om je aandacht los te maken van alles waar je normaal mee bezig bent. Doordat je zelf niets hoeft te doen, ontstaat er ruimte om te vertragen, spanning los te laten en dieper te ontspannen.
Een soundbath kan helpen om uit de drukte van de dag te stappen, prikkels even naar de achtergrond te brengen en meer rust te ervaren in je hoofd en lichaam. Voor wie veel aan het hoofd heeft, vaak 'aan' staat of zichzelf bewust een moment van rust en ontspanning wil geven.
Events
Tijdens onze kleinschalige events brengen Sabine van Leuken en ik verschillende elementen samen in één ervaring. Denk aan Yin Yoga, meditatie en een uitgebreide soundbath, rondom een thema dat als rode draad door de bijeenkomst loopt.
Door bewust langer de tijd te nemen, ontstaat er ruimte om uit je dagelijkse ritme te stappen en je aandacht weer bij jezelf te brengen. Je hoeft nergens naartoe te werken of iets te bereiken. Je mag bewegen, ervaren, ontspannen en vooral even niets hoeven.
De combinatie van verschillende elementen kan je helpen om te vertragen en bewuster stil te staan bij wat je voelt en nodig hebt. Tegelijkertijd beleef je het samen met anderen, waardoor er ook ruimte is voor ontmoeting, verbinding en nieuwe inspiratie.
Retreats
Tijdens onze retreats nemen Sabine en ik uitgebreider de tijd voor een ochtend, middag of hele dag waarin je bewust afstand kunt nemen van de dagelijkse drukte.
Yoga, meditatie en klank vormen een belangrijke basis en kunnen worden aangevuld met bijvoorbeeld journaling, Reiki, inspirerende talks of creatieve workshops. Iedere retreat krijgt een eigen thema en programma, waardoor ontspanning en ervaring worden gecombineerd met momenten van bewustwording en verdieping.
Een retreat geeft je de ruimte om echt tijd voor jezelf vrij te maken, zonder dat je zelf iets hoeft te plannen of te regelen. Om te vertragen, stil te staan bij wat voor jou belangrijk is, nieuwe ervaringen op te doen en je te laten inspireren. Een moment om met nieuwe inzichten, rust en aandacht weer naar huis te gaan.
Kleinschalige groepen
Ruimte en aandacht voor iedereen.
Rustige opbouw
Voldoende tijd om aan te komen, te ervaren en rustig af te sluiten.
Met aandacht samengesteld
Iedere bijeenkomst heeft een eigen thema, programma en sfeer.
Verschillende elementen
Van yoga en meditatie tot klank en andere activiteiten passend bij het event.
Aankomende events/retreats
Ons eerste Yin Yoga & Soundbath event vond plaats in september en achter de schermen werken we aan nieuwe events en retreats.
Wil je als eerste horen wanneer er een nieuwe datum bekend is? Schrijf je in voor de Events & Retreats nieuwsbrief. Je ontvangt dan nieuwe data, locaties en programma’s rechtstreeks in je inbox.
Deze inschrijving is alleen voor nieuws over Events & Retreats. Voor nieuws vanuit Mandy Treatments, nieuwe behandelingen en andere updates kun je je apart inschrijven voor de algemene nieuwsbrief.